Le ultime ricette con i germogli
Semplici e deliziosi, ecco la ricetta perfetta per i biscotti crudisti ai semi di girasole a base di ingredienti sani e facilmente reperibili. Per non rinunciare mai né al gusto né alla dolcezza anche quando si tratta di cibo crudo. Combinando insieme sapientemente ingredienti di ottima qualità si ottengono biscotti che non hanno nulla da invidiare a quelli tradizionali.
Se vuoi sapere come coltivare a casa in modo semplicissimo ed economico i germogli di alfa alfa vai alla pagina Germogli
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Questi snack crudisti soddisfano la voglia di sgranocchiare qualcosa di dolce senza utilizzare nessun tipo di dolcificante aggiunto perché i datteri ed il cacao donano naturalmente alla preparazione un buon sapore
Gli antiossidanti contenuti nel cacao crudo sono benefici per la salute cardiovascolare ed in generale per tutto il corpo.
Nei cioccolati trattati gli antiossidanti sono presenti in concentrazioni ridotte rispetto al cacao crudo.
Se vuoi sapere come coltivare a casa in modo
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Queste polpette vegetali aromatizzate alla curcuma con germogli di soia oltre ad essere sfiziosissime fanno bene al nostro organismo perché la curcuma favorisce la depurazione del fegato, contribuisce ad abbassare il colesterolo, riduce l'assorbimento dei grassi e stimola l'organismo a bruciare più calorie.
Se vuoi sapere come coltivare a casa in modo semplicissimo ed economico i germogli di soia vai alla pagina Germogli di Soia
Ingredienti per 4 persone
280 gr di
Questa ricetta semplice ma di grande effetto sarà un successo in questo periodo natalizio!
I bon bon crudisti sostituiscono i classici biscotti ipercalorici pieni di grassi dannosi per la salute, i vostri ospiti ne saranno entusiasti!
La dolcezza naturale dei datteri donerà la giusta dose di zuccheri al vostro dolcetto e di conseguenza eviterete di utilizzare zuccheri aggiunti.
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Questi crackers crudisti alla curcuma oltre ad essere buonissimi fanno bene alla nostra salute perché contengono i semi di sesamo.
I semi di sesamo rappresentano una delle maggiori fonti vegetali di calcio per il nostro organismo. Grazie al contenuto di lignani sono considerati un toccasana per la salute cardiovascolare e aiutano a controllare i valori della pressione arteriosa.
Sono utili ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue infatti sono risultati tra i semi e la frutta secca
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Il cacao crudo oltre ad essere buonissimo aiuta a combattere i radicali liberi, migliora la circolazione, abbassa la pressione sanguigna e favorisce la funzione cardiovascolare.
Le sue proprietà antiossidanti sono fornite dai flavonoidi
Contiene molte vitamine (B1, B2, B3, B5, B9, E) e minerali essenziali, tra cui magnesio, calcio, ferro, zinco, rame, potassio e manganese.
È ricco di acidi grassi essenziali per la salute del cuore (acido oleico, un grasso monoinsaturo), fibre e
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Questo smoothie energetico è perfetto da gustare a colazione per affrontare la giornata con energia o a merenda per ricaricarsi dopo un pomeriggio di lavoro o di studio, infatti i cachi sono utili contro la stanchezza e lo stress psicofisico e sono ottimi alleati dell'intestino.
Contengono zuccheri semplici, che vengono assorbiti facilmente dall’organismo; per questo motivo è adatto a chi ha bisogno di energia immediata
Sono consigliati in caso di cure antibiotiche, in quanto aiutano a
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Questi sfiziosi crackers piccanti sono perfetti da servire con l’aperitivo ;)
Il peperoncino contiene la capsaicina alla quale sono state attribuite proprietà antitumorali, antibatteriche ed analgesiche.
Regolatevi secondo il vostro gusto personale, io amo i cibi piccanti e abbondo ;)
Se vuoi sapere come coltivare a casa in modo semplicissimo ed economico i germogli di grano vai alla pagina Germogli di Grano
Ingredienti per 4 persone
250 gr di
Questo colorato piatto di esaltato dall’aroma intenso dell’ farà sicuramente felici tutti gli amanti della cucina orientale.
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Ingredienti per 4 persone
200 gr di spaghetti di soia
130 gr di germogli di soia
4 foglie di cavolo viola
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Stai cercando una ricetta salutare e golosa con i germogli di lenticchie?
Prova queste facili e deliziose polpette con i germogli di lenticchie, che non richiedono frittura: l'olio in questa ricetta viene aggiunto a crudo ma la pietanza è comunque molto saporita!
I germogli di lenticchie sono ricchissimi di nutrienti tra cui proteine e vitamine, nonché preziosi sali minerali come il ferro.
Se vuoi sapere come coltivare a casa in modo semplicissimo ed economico i germogli di lenticchie
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