Smoothie energetico con germogli di alfa alfa

Smoothie energetico con germogli di alfa alfa

Questo smoothie energetico è perfetto da gustare a colazione per affrontare la giornata con energia o a merenda per ricaricarsi dopo un pomeriggio di lavoro o di studio, infatti i cachi sono utili contro la stanchezza e lo stress psicofisico e sono ottimi alleati dell’intestino.
Contengono zuccheri semplici, che vengono assorbiti facilmente dall’organismo; per questo motivo è adatto a chi ha bisogno di energia immediata
Sono consigliati in caso di cure antibiotiche, in quanto aiutano a mantenere in salute la flora intestinale. Hanno anche proprietà epatoprotettrici.
Se vuoi sapere come coltivare a casa in modo semplicissimo ed economico i germogli di alfa alfa vai alla pagina Germogli di Alfa Alfa

Ingredienti per 4 persone

2 banane
4 cachi
20 datteri mazafati
50 gr di germogli di alfa alfa
Cannella qb

Ricetta dello Smoothie energetico con germogli di alfa alfa

Sbucciate le banane, lavate i datteri, i cachi e i germogli di alfa alfa.
Riunite tutti gli ingredienti nel vostro frullatore e frullate fino ad ottenere una consistenza spumosa.
Servite nei bicchieri e gustatelo facendo il pieno di vitamine.

ricetta e foto di Raffaella Scola

Smoothie energetico con germogli di alfa alfa
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